白癜风是一种病因较复杂的皮肤疾病，它与自身免疫、环境因素、精神因素等都有关。其中，睡眠也与白癜风有着直接的关系。

　　据临床资料表明，精神紧张、劳累、睡眠不好，可以诱发白癜风。像很多人出国倒时差，这段时间老睡不好，没多久出现白癜风，还有的人睡眠不好，睡眠质量不好，也出现这种情况，从这里可以看出来，仅仅一个睡眠对白癜风的诱发是有一定的影响的。所以说，睡眠不好也是诱发白癜风的一种直接因素。

　　在此医生提醒患者，在日常生活中要保证合理的生活习惯，要有规律的睡眠时间。另外在饮食上还要注意多吃一些含有络氨酸和矿物质的食物，少吃或不吃含有维C和刺激性的事物，如含有维C的西红柿、橙子和刺激性的辣椒、洋葱等。