对于白领们来说，办公时的眼睛疲劳等等问题常常会发生，其实办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症，并能使心情舒畅，消除疲劳。

　　我们在日常生活中，还可以用以下方法进行保养：1、牙齿保健：喝水是较简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。2、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。3、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，医生表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。4、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。掌握以上方法，对于白癜风患者平稳度过严冬非常有好处。

　　在寒冷的冬季里，我们很多人都会有长冻疮的烦恼事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。冬季里坚持科学的保养，享受万里雪飘的美景。

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