每个女性都希望自己拥有如瀑布般的秀发，可脱发给我们带来了很大的困扰，在日常生活中如何避免脱发的现象呢？先来看看造成的脱发的原因有哪些？

　　相关的医学医生指出，体内缺少缺少微量元素后与脱发有关，缺少哪些微量元素会导致脱发呢？铁代谢不良出现缺铁性贫血及精神激动等症状，而精神因素是导致斑秃的主要因素，缺铁性贫血严重者可有皮肤干燥皱缩，毛发干燥无光泽，易脱发，指甲变薄。为了我们秀发更加的飘逸，在日常生活中应多吃富含铁元素的食物。

　　当体内缺少铜元素后，也会影响到铁的吸收和利用，此时就会影响角化过程，出现毛发症状；钙浓度高影响神经内分泌递质释放的调节失常，可能改变中枢神经免疫调节功能而导致脱发；硒为人体必需元素，但硒过量即抑制酶的活性，成为剧毒元素，在富硒区生活的人群中，已发现脱发、脱甲等体征。白癜风患者在日常生活中也应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，有利于病情的恢复。

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