生活和工作给我们带来了很大的压力，每逢周末，就会邀上一群朋友去卡拉OK歌厅唱唱歌，来缓解一周工作的疲劳，这是很好的休闲娱乐方式。但由于歌厅包房大多空间狭小，而且为了隔音，密闭性能都比较好，造成通风不畅，再加上许多人在狭小的房间内高歌，呼出大量二氧化碳及废气，室内空气很容易变得浑浊。所以，在包房中呆的时间长了，经常会感觉到头晕、头疼。在这种情况下，如果歌厅包房内的通风设施运行再不好，就极易使人陷入缺氧状态。正常情况下，空气中的氧气含量为百分之二十一，这时人体的感觉是比较舒适的，随着空气中的含氧量降低，长期处于这种环境下的人会出现头晕、四肢乏力等症状，影响人体健康。经常去卡拉OK的朋友们应如何才能避免这种情况的出现呢？

　　健康医生提醒广大朋友们应注意以下几点：呆在包房的时间不要过久，要经常出去透透气，有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留的时间；较好不要在包房内吸烟，少使用气味浓重的香水，对于某些敏感体质的人来说，“二手香”要比“二手烟”危害还大；老人、儿童和孕妇等体质较弱者应尽量少到歌厅这种公共场所；人员较多的时候，应尽量选择大一些的房间。注意上述提到的这几点，可有效的避免出现上述不良症状。

　　上面提到的是消费者去歌厅时应注意的事项，为了减少歌厅包房内的空气污染，商家也应从保证消费者健康的角度出发：要使用环保的装饰装修材料；排风换气系统设施要完善；要每天进行室内环境和用品的消毒。有条件的话，可以在包房内安装空气净化器，使室内空气在较长时间内保持清新。白癜风患者在日常生活中应少去这种环境，可减少对身体健康的危害。

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