多数白癜风患者都已经知道，适量的阳光对病情的康复是有帮助的。秋季的阳光较之炎夏，强度减少了不少，很多人在立秋过后，松懈了防晒工作。这是一种错误的看法。立秋过后，暑气一时难消，阳光依然猛烈，其中紫外线含量其实较高，此时人体对紫外线的敏感性也较高，忽视防晒工作的结果就是白癜风病情的恶化和加重，使您刚有起色的康复付之东流。

白癜风患者如果忽视秋季的阳光而不注意加强防晒，过量照射紫外线，易引起病情加重。我们应当注意以下几点：

1、防止长时间曝晒。秋游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。如果是冬季外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，较好还是戴上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。

2、避免使用含光感物质较多的化妆品。

3、多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导秋季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

4、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

5、每天做面部美容操。其护肤方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处皮肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

6、秋季上午7－10点或下午15－16点，阳光中紫外线较强，应避免在这两个时段外出。

7、研究发现深色服装的防晒效果胜于浅色服装。尤其，白得耀眼的棉质服装中往往含有过量荧光增白剂，它会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。

因此，外出者应尽量不要穿着浅色服装。做好科学有效的防晒措施，避免因紫外线辐射而带来的对白癜风疾病的负面影响。

成都白癜风医学研究院附属医院白癜风医生林永祥说，一年中较需要防晒的季节是10-01月，而非我们想象中的6-8月，由此可见，秋季防晒绝不可忽视，白癜风患者应抓紧金秋的宝贵时间，抓紧治疗和调养，配合科学的药疗，心理等治疗，白癜风疾病是可以早日康复的。

成都白癜风医学研究院附属医院祝您早日康复！