白癜风的发病适发于身体的各个部位，尤其是在人体明显的部位较为多发，特别是头面部，严重影响人们的外观，一般无自觉不适，亦无需进行特别的护理操作，但在治疗中具有护理意义的深远性，却非一般护理要求所能达到的。

所以要做到以下的6种方法：

1．意识调节，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

2．语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

3．注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

4．行为转移，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

5．释放法，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

6．自我控制，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪，也应多出去走走，散散心，聚集朋友们一起效游，以此来缓解心理上的压力。

什么是暗示呢？暗示分为日常交往暗示和心理治疗暗示两种。心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，较常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类较简单、较典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。

当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。人都会受到暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。因此，对于白癜风的发病机理来说，无论是心理上的压力还是暗示，也都会影响到某种病的发生。

白癜风的发病机理较复杂，所以在治疗中也要进行全方面的治疗。事实呢，在治疗白癜风的过程中，很多白癜风患者一味注重医学本质上的治疗，却忽略了心理上的调节治疗，殊不知心理上的治疗对白癜风的康复有着不可忽视的重要作用。心理治疗主要运用心理疏导，来调整患者的情绪，从而达到自我调整身心状态的目的。

很多患者在患病前由于某种环境刺激或者精神创伤后不幸发病，发病后又因为自己的不幸导致情绪的波动，继而白癜风病情更加严重，对于这类的白癜风患者，一定要及时寻求心理医生的帮住，及时疏导情绪和心情，正确面对的病情，积极的配合治疗，拥有一个良好的心态观念是十分重要的，因而面对白癜风的治疗也要有积极的心态来治疗。

 成都白癜风医学研究院附属医院白癜风医生林永祥提醒广大白癜风患者注意自己的生活习惯，避免白癜风的发生。