世界各国的科学家们通过研究，目前已经基本证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防许多种肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，也就是说即使得了一些传染性，也会更容易好起来。

　　经常运动还有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等，身体的锻炼能磨练一个人的心智，这个话有一定的正确性。

　　如果是在运动的时候，害怕被蚊子咬，北 京 中 科 白 癜 风 医 院，首 都 首 家 唯 一 的 大 型 现 代 化 白 癜 风 专科 医 院可以在室内点燃干桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。患有白癜风的病友，要适度运动提高身体免疫力，在生活中要小心蚊虫叮咬。