青少年白癜风如何放松？有一部分患者确认自己患有了白癜风后很多人可能感觉心情很压抑、低落，要知道的这些因素将会使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，下面看看成都白癜风医学研究院附属医院著名白癜风医生林永祥为大家怎样讲解。

放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。把气都呼出--闭眼--慢慢均匀吸气什么也不要想--憋住气，默数3下--将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。

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目前我院临床采用的是治疗白癜风较新技术——GX-B黑色素细胞自体体外再生术以黑色素细胞自体体外再生为主，综合运用生物分子学、细胞学、物理学、免疫学、遗传学等多种学科知识，综合考虑白癜风多种发病因素，辅以中西医结合多种方式，分型分类分期分性有针对性治疗。

青少年白癜风如何放松？如果你还有什么疑问请我院医生近距离的交流。在此，祝广大白癜风患者早日康复。