在如今的社会上很多人都注重自己的健康，医生告知我们，健康当然离不开养生，很多人都说女人是水做的，其实男人也是水做的，那健康养生中当然不能缺少美味水果的存在。水果的色泽艳丽，水果的酸甜可口让健康留在了你的身边。为了自己有个健康的身体那么我们应多吃点水果为好。

　　经相关饮食医生研究发现，告知我们应多吃点苹果，苹果营养丰富，能健身，防病，疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果，不同成熟度的苹果吃了给身体带来的好处也是不一样的。

　　在睡觉的时候提醒大家吃这类苹果对身体有益处，睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。但是，医生指出，白癜风患者应少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物。

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