白癜风是由于患者后天缺少黑色素而形成的一种皮肤病，这种皮肤病容易复发和扩散，其发病因素也比较多，如:黑色素细胞自毁、免疫力低下、微量元素缺乏等，患者平时多做些运动有助于增强患者的免疫力，也能够起到缓解白癜风病情的作用。但是，患者运动时要遵守一些原则，那白癜风患者运动时要遵循什么原则？下面来听听成都白癜风医学研究院附属医院白癜风医生林永祥主任的介绍。
        成都白癜风医学研究院附属医院:白癜风患者运动时要遵循什么原则      
        :放松运动。从事激烈运动后的放松运动是很重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。
        第二:避免过度运动。不少人平时很少运动，偶尔运动一次，难免运动过量，这样第二天很可能腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。
        第三:运动前要做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。
        第四:避免陌生运动。中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。
        成都白癜风医学研究院附属医院医生温馨提醒:患者在平时生活中应该注意护理，平时参加一些体育运动，增强免疫力，不要在阳光下暴晒，不要摄入维生素C丰富的食物，应该坚持保持良好的睡眠，白癜风患者应该多吃一些蔬菜和坚果等，这样可以早一点治疗白癜风。为了能够让患者朋友能科学的选择治疗方法或者是患者朋友对白癜风病症还有什么疑问欢迎拨打我们的电话:400-005-7879或是点击旁边的医生在线咨询,我们的在线医生团队会在时间为您提供较专业的解答。

白癜风患者运动时要遵循什么原则?成都白癜风医学研究院医生提醒，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。

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