成都白癜风医学研究院附属医院治疗 林永祥主任介绍说，据研究证明，烟草中含有多种有害化学物质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳，多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性，使血氧含量下降，降低免疫机能，引起癌变。可使末稍小动脉痉挛—血流受阻—微循环功能障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。酒也能造成微循环功能障碍：未稍小静脉扩张瘀血—血液瘀积—回流障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。过量饮酒也可导致人体多脏器损伤、如酒精性肝硬化、 心血管系统损害，神经系统损伤等。

得了白癜风怎么才能不抽烟？

 1.延迟吸烟时间。当你忍不住想吸烟时，不妨尝试强迫自己坚持等十分钟。同时做一 些分散注意力的事情。

 2.另外抱有“只来一根”的念头。大多数情况下，再来一根后会来第二根或第三根， 甚至吸更多。

 3.避免诱惑。吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的 场所。

 4.锻炼。这是较好的戒烟方式。坚持锻炼能分散注重力。如在室内，可尝试做体操等 。

 5.放松。没有烟的日子或许会你很烦躁。你需要去寻找一些释放压力的方式。如尝试 唱歌或按摩等方法。

 6.求助。向亲朋好友求助。多和他们聊天，假如有空闲的时间，和亲友们一起去散个 步也是不错的选择。

 7.时刻记得戒烟的好处。提醒自己当初为什么要戒烟。把戒烟的好处写下来，大声念 给自己听。记住不让家人吸二手烟，是你的责任。也要时刻记住家人的健康也与吸烟相连 。

 8.寻找替代物。如你在看报的时候来一根香烟，那就尝试改变习惯，在看报时，在手 里拿上一根笔或一杯饮料，以此来代替香烟。

 9.嘴巴动起来。随身带点零食，让嘴巴没有空闲来吸烟。口香糖是个不错的选择。嘴 巴时刻处于繁忙状态，吸烟的机会变少，吸烟就会得到控制。

 另外，吸烟后会刺激机体产生的前列腺素、白三烯、神经肽等生物活性物质增多，以及吸烟者血清中磷酸激酶和a-羟丁酸脱氢酶活性增强等，从多途径对黑素细胞和角质形成细胞产生影响，发生或加重白癜风的病理改变，因此，白癜风患者，尤其是病情处于进展期和临床有“血瘀”证的患者应禁烟，而人们都需要忌烟忌酒为好。

 成都白癜风医学研究院附属医院友情提醒广大患者：治疗需科学，谨慎防“误方”

 24小时医生咨询QQ：1390111999

 24小时医生咨询电话：400-005-7879

 网络咨询平台详情了解：http://www.xjbdf.com/

 地址：成都市武侯区佳灵路6号（红牌楼家乐福斜对面）