白癜风是一种很复杂的疾病，也是三大难治皮肤病之一，这就导致了患者的身心都有着很大压力，所以需要人们对它进行特别的关注，面对白癜风患者的心理问题，成都白癜风医学院医生介绍以下几种方法帮助白癜风患者调节心理。
         一、白癜风病人调节心理一定要大度。能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
        二、白癜风病人调节心理要用适当的方式去发泄。向知心的人直率的诉说苦衷倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
         三、白癜风病人调节心理要转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。
        四、白癜风病人调节心理要暂时躲避。白癜风患者暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
        五、白癜风病人调节心理要正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。
        六、白癜风病人调节心理要培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。
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