预防白癜风应做到以下几点。

　　增强自身体质，保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，其中白癜风就是较常见的一种。而且，由于人体的自身体质弱、抵抗力差也易引起白癜风的发病，所以说，平时的生活中一定要保持乐观情绪，同时又要增强自身的体质。

　　治愈后要坚持用药，巩固疗效

　　实验研究证明，白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，一般需要3-6个月才能复原。所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应该再服一两个疗程巩固。

　　避免环境污染对人体的损害

　　在环境污染日益严重的现代社会，每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。其中的注意事项包括：

　　减少接触有害物质，如减少接触化工原料、油漆涂料等。

　　减少病从口入的机会，蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。

　　减少自呼吸道进入的有害物，不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。

　　减少紫外光的照射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。

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