白癜风患者如何提高免疫力？
        众所周知，导致白癜风的一个重要原因就是免疫力低下，免疫力是身体健康的一个重要标准，特别是对于儿童来说由于他们正处于发育阶段，各个器官的发育还不成熟抵抗疾病的能力较弱，因此更需要增强抵抗力。对于白癜风患者来说，有了一个良好的体格才能帮助自身战胜病魔。那么应该如何提高免疫力呢？保持下面这六个小习惯，会有很好的作用。
        一、保持良好的睡眠。选择舒服的床、枕头、被子，每天保证睡眠8小时，保持精神舒畅。
        二、多做运动。每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。但是，运动如果太激烈超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
        三、坚持做按摩。每天坚持做一点小按摩会让身体得到放松，减少压力。
        四、想象一些美好画面。每天较一点白日梦，保持精神的愉悦可以增加免疫细胞的数目和活动能力。
        五、丰富自己的业余生活。参加一些艺术活动，开怀一笑可以使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。
        六、拓展自己的交际圈，据研究发现喜欢交谈，朋友多的人很难感冒。良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
        保持好这几个小习惯，健康生活快乐生活才能帮助您早日摆脱白癜风的困扰。
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