白癜风是一种出现在人皮肤上的一种难看的白斑病。众所周知，白癜风原因复杂，治疗较为困难.白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤里色素消失，而出现白斑病灶.中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。一般人平时预防白癜风只是作一些饮食上的调节，如：吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉，动物肝脏，蛋，奶，菜豆，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物.这样只可以从一方面对付病情，平时你还应该注意以下几点。

白癜风的预防

　　人们都知道要想对抗疾病必须首先保证自己拥有一个好的身体状态。

  一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

  二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

  三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射以预防白癜风的发生。注意平时的生活情况，保持生活的健康这样才可以。

　　除了锻炼和饮食会对身体的健康造成影响外，情绪的变化对身体的健康也有一定的作用。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。保持平和的心态才给预防白癜风的发生.要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日几次，因人而异，有一定治疗作用。较后需要提醒的是，白癜风并没有想象中的可怕，只要树立好自己的信心，一切疾病都伤害不到我们。

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