患上白癜风都会让患者出现十分消极的心理波动，往往这对白癜风治疗是没有任何帮助的。那么白癜风患者应该怎样控制自身的情绪呢？下面来听听成都白癜风医学研究院附属医院白癜风医生林永祥主任的介绍。
        成都白癜风医学研究院附属医院:白癜风患者怎样控制自身情绪
        :注意转移
        把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
        第二:意识调节
        人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源。就能更有效的调节自己的情绪。
        第三:自我控制
        开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪。用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
        第四:释放法
        让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率的说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
        成都白癜风医学研究院附属医院医生温馨提醒:这些方法是根据大量的临床经验而总结得出的，大家可以在工作学习之余。可以试一试的，绝对是百利而无一害的。在此，我们也祝患者朋友早日康复。如果您还有更多疑问欢迎拨打我们的电话:400-005-7879或是点击旁边的医生在线咨询,我们的在线医生团队会在时间为您提供较专业的解答。

白癜风患者怎样控制自身情绪?成都白癜风医学研究院医生提醒，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。