提高白癜风患者自身免疫力方法。近年来多数学者认为，白癜风发病与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调，环境等有关。白癜风患者如何提高自身免疫力呀？下面成都白癜风医学研究院附属医院医生童学娅为您介绍提高白癜风患者自身免疫力方法。

1、找朋友谈心和朋友聊天，可以令人心情愉快。向朋友倾诉心事，可使身体减少分泌皮质醇—一种会对免疫系统产生抵制作用的激素。

2、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸，硒，镁，铁，铜，以及维生素B6，B12等。

3、玩填字游戏，大脑中负责记忆，判断及抽象思维等功能的部位若受刺激，T细胞的数量也会增加。因此多抽空玩一下填字游戏或棋类活动

4、检查自己寓所含铅的油漆，以及潮湿地窖地毯中的有毒细菌，都有可能损害免疫功能。

5、保持一定的性生活。每星期有一至两次性生活，体内免疫球蛋白A的量可能增加，免疫球蛋白A是一种搞病毒搞体，由B细胞产生。

6、充足的睡眠。人进于睡眠状态后，各种有助于增加免疫功能的作用过程便随即一一开始。如果每日睡眠少于7-8小时，患病的几率就可能增加。

7、饮食均衡。精神紧张，酗酒和饮食不平衡等都会影响肠内细菌，削弱抗病能力。养生细菌也许可以纠正这种失衡。酸奶中含有这种细菌。

8、适量补充铁质。铁质可以增强免疫力。加拿大营养师协会指出，一般而言，生育年龄的妇女较可能缺少这种矿物质。但要注意：每日较多可摄取铁质45克毫克，过量铁质可能有害。

9、多喝水，少喝汽水。多喝水可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉细菌的功能。多喝水也会让你感觉更有活力。

10、在谷物和烘烤食品中掺入麦麸。麦麸含有可增强免疫功能的镁，锌，硒。每日摄取适量的麦麸可使身体减少制造雌二醇---一种可能引癌症的雌激素。

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