众所周知，皮肤病如白癜风，对人身体的威胁并不是致命的，但却严重影响着人们的心理健康，让人郁郁寡欢，生不如死。很多人认为，他们的痛苦是由于疾病本身造成的，不治好皮肤病，其痛苦是无法消除的。事实上，这些病的发病机理较复杂。其中，心理因素在这些疾病的发病和康复过程中起着举足轻重的影响。因此，进行有效的心理调节非常有必要。

　　■患者自述：

　　皮肤病夺去了我的青春美丽

　　自述人：小好，今年23岁

　　花季年龄的我，本应拥有美丽的容貌和青春的活力，然而，不知什么原因，我从小就患上了一种顽固性皮肤病———白癜风。这种病虽不危及生命，但给我带来了无尽的痛苦。我从小就在别人疑惑和鄙视的目光中长大，因此也就形成自卑的性格。每次照镜子，看到自己被皮肤病毁掉的容颜，我心中只有无奈和懊悔。

　　于是，我多方求医，力求根治。银子花了不少却不见效。但我仍抱着一丝希望。

　　■心理医生：

　　不要过度关注自己的病,具体到小张的实际情况，顺其自然是要接受“得了难治性皮肤病”的事实，它对我们生命没有致命性的威胁，与其整天为之痛苦，不如将自己的精力指向现实生活中一些有意义的事情上。如果我们去努力做事了，注意力就不知不觉转移，一旦我们不关注自己的疾病，那么关注疾病的焦虑就会减轻，一旦焦虑减轻，疾病就容易康复。

　　生活中的很多事情不都是这个道理吗？所以，对待有些事情，我们应该努力去做，而对待一些解决不了的事情，我们应该“放下”、“无为”，只为无为才无所不为。一般来说，健康人大都在不知不觉地运用这个原理，某些人违背了这条规则，就会给自己带来无穷烦恼。一旦我们掌握了它，并灵活运用，我们就会轻松应对生活中的许多困难。