白癜风日常保健的方案，大多数白癜风患者由于患了白癜风而心情低落，致使压抑，急躁，自卑等诸多不良情绪出现。而这些不良情绪会导致内分泌失调，致使整个机体的免疫防御能力下降，下面听听成都白癜风医学研究院附属医院权威白癜风医生吴占琴为广大白癜风患者介绍。

做5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。放松反应法：找个舒适安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

把气都呼出--闭眼--慢慢均匀吸气什么也不要想--憋住气，默数3下--将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。

做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放松，也会使你的情绪放轻松。听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。去宽敞的地方走走;离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

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成都白癜风医学研究院附属医院聚集了众多专业权威白癜风医生，根据多年的研究及临床经验，独创了美国Xtrac-308nm准分子光治疗系统中医诊断手法对患者进行诊断，对患者提供双向诊断服务，配合中西药结合结提高药物的吸收，全方位地治疗白癜风。308nm准分子光治疗系统只需要二到四个疗程白斑可达到百分之七十五以上，完全清除率。

白癜风日常保健的方案，医生提醒：治疗白癜风一定要及时，要尽早到正规专业医院治疗。如果你还有什么疑问请与我院医生一对一的交流沟通！祝广大白癜风患者早日康复！