白癜风怎样自我护理，到了炎炎夏日，很多人都要在皮肤上涂抹防晒霜，有的人还会穿防晒衣来保护皮肤，可见，夏季紫外线对人体皮肤造成的危害是很大的，尤其是本来就患有白癜风的患者，我们听听成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风医生童学娅为大家讲解。

首先是要做好防晒工作：夏季白癜风患者自我治疗的方法较首要的就是防晒，虽然阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，适当晒太阳，能帮助黑色素细胞转移到皮层中，逐渐使肤色颜色加深，达到治疗白癜风的作用。但由于夏季阳光中紫外线过强不但对疾病的治疗没有益处，反而能抑制黑色素代谢，不利于其合成，因此夏季尽量应避免阳光照射。

保持良好情绪：情绪变动对疾病的治愈有阻碍作用，因为精神刺激是诱发白癜风的重要因素，所以疾病治疗期间患者应使自己避免受到任何过激刺激而出现忧虑、恐惧等情绪。由于这些情绪会影响患者神经系统功能，不利于治疗，还可能可能加重病情，因此患者炎热烦躁的夏季患者朋友要学会自我调节，保持愉快心情。

调整饮食结构：疾病的治疗需要因时而异，所以炎热夏季到来，患者需要调整一下日常的饮食结构，使其既符合这段时间的气候需要，又对疾病的治疗有帮助作用。由于饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，所以白癜风患者在夏家应多吃些瘦肉、蛋类、丝瓜、茄子等富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物。

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白癜风怎样自我护理，得了白癜风一定要及时发现、及时治疗，切不要错过较佳治疗时期。如果你还有什么疑问请我院纵多权威医生竭诚为你耐心服务！