生活中需怎样对白癜风进行防御？预防就是先发制人，白癜风是很容易扩散的，患者需关注自身病情的发展情况，多了解一些生活基本常识，做好日常点滴小事，谨防病情的加重，积极的做好预防，那么生活中需怎样对白癜风进行防御？具体详情见下文介绍：患白癜风能多喝水吗

生活中需怎样对白癜风进行防御

 【加强身体锻炼】坚持跑步、做操，要动不要静。 

 【不要在强烈的阳光下暴晒】这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

 【控制情绪】此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

 【饮食调理】心理压力与白癜风

 ①荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。 

 ②在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等），豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

 成都白癜风医学研究院附属医院医生提示，不慎患上白癜风需及时治疗，患者需保证足够的睡眠，避免身心的劳累，适当的锻炼，增强自身抵抗力，还需正视自身的病情，养成良好的生活习惯，避免白癜风出现扩散的现象，多了解常识，持之以恒的坚持治疗。

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