开心食物抗白癜风，有哪些开心的食物？？成都白癜风医学研究院附属医院告诉您：白癜风患者特别是情感上受打击和挫折而引起的患者，如遇到白癜风，应着重从情绪方面入手，积极引导走出心理阴暗的黑区，寻求帮助，以求解脱，而从饮食入手，进行改善和调养，也是非常积极的种方式……脸上有白斑是白癜风吗

白癜风治疗原则

 1. 深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

 2. 香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

 开心食物抗白癜风，有哪些开心的食物？

 3. 葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。较重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。 （注：白癜风患者应少吃一点含维C的物质）

 4. 全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

 开心食物抗白癜风，有哪些开心的食物？白癜风常用外用药有哪些

成都白癜风医学研究院附属医院告诉您： 5. 菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸较著名的食材。 绝对OK,叶酸是白癜风患者，特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东西。

 6. 樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。 （注 :一颗含10毫克的维C）

 成都白癜风医学研究院附属医院告诉您：开心食物抗白癜风，有哪些开心的食物？

 7. 大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

 开心食物抗白癜风，有哪些开心的食物？

 成都白癜风医学研究院附属医院告诉您：8. 南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部的燃料。

 9. 低脂牛奶：纽约西奈山医药研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的较佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有较多的钙。白癜风患者要常喝牛奶。

 开心食物抗白癜风，有哪些开心的食物？

 成都白癜风医学研究院附属医院告诉您：10. 鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。硒是白癜风患者经常缺的物质。

 如您还有其他关于白癜风问题请拨打我院咨询电话：400-005-7879

 或与我院医生在线咨询QQ：120788999    99842878