一般清晨时心境好一些，下午和晚上心情变坏，行为古怪、固执，容不得别人反对，否则就大发脾气，饮食睡眠差，影响人际交流等。大部分青少年对事情和认识态度不够正确，因升学的压力大，心情急燥，过分的担忧或者情绪低落，情绪波动较大，从而易引起精神因素的白癜风。

 白癜风预防小知识有哪些？

 （1）生活上：

 1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。

 2.少吃含维生素C的食品。

 3.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

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 （2）工作上：

 注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

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 （3）心理上：

 消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病较重要的因素。

 1.发挥主观积极因素，增强心理承受能力。

 2.不符合客观的事不想，办不到的事不做。

 对于由精神因素引起的白癜风患者，可以通过旅游的方式来进行自我情绪调整。春季的时候万物都是在生命的生长期，如果这时候出去旅游的时候就可以饱览祖国的美好山河，可以看到外面的到处一片生机勃勃，从而也使由于天气燥热带来的不良的情绪与美丽的风景相抵消了。

 白癜风患者因为病程长，治疗本来就不容易，好不容易治愈了，又面临着易复发的情况，稍不留神就要重头再来，在预防中，一定要掌握好这些小知识，控制好自己，做到以上注意事项，避免不必要的重复。

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