白癜风患者如何做到心理上的平衡？得了白癜风的人大部分都是心情低靡，心情糟糕透了，再加上生活上遇到的这些挫折。往往会给患者带来不小的打击。很多患者会因此变得郁郁寡欢，而精神因素对治疗白癜风却起着很重要的作用，乐观的心态有助于病情的恢复。所以，白癜风心理调节很重要。那么，白癜风患者如何做到心理上的平衡？

成都白癜风医学研究院附属医院著名医生林永祥介绍：白癜风患者如何做到心理上的平衡？

转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

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用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。

成都白癜风医学研究院附属医院作为我国西南地区正式成立的一家以白癜风疾病为研究对象的专业科研与诊疗机构，经过不断的努力顺利成为中国医师协会科研合作单位、世界卫生组织国际合作医疗机构。目前我院临床采用的是治疗白癜风较新技术——GX-B黑色素细胞自体体外再生术以黑色素细胞自体体外再生为主，综合运用生物分子学、细胞学、物理学、免疫学、遗传学等多种学科知识，综合考虑白癜风多种发病因素，辅以中西医结合多种方式，分型分类分期分性有针对性治疗。

白癜风患者如何做到心理上的平衡？治疗白癜风要到专业治疗机构，且要养成良好的生活习惯，保持稳重的心理，对白癜风的病情有好处。如果你还有什么疑问请与我院医生一对一的交流沟通！使你对白癜风病情相关方面了解更多！祝广大白癜风患者早日康复，拥有美丽新肌肤！