脸上白斑患者如何排除心理压力？脸上白斑影响了患者形象美观，给患者的生活和工作带来很多压力。那么，脸上白斑患者如何排除心理压力？下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院权威白癜风医生吴占琴为大家讲解。

1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

2、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

3、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心

温馨提示：以上解压小方法都是些简单易行的方法，是否管用还在患者本身，衷心的希望白斑患者能振作起来，积极的面对疾病。

►►►向您推荐阅读：白癜风要了解的基本常识有哪些

白癜风医生提醒，成都白癜风医学研究院附属医院坚持“以中医为基础、以患者为、以专业塑品牌”的经营理念，获得了“中国十佳白癜风医院”。对于白癜风治疗目前采用“GX-B分型多维白癜风康复工程”为广大患者提供个性化治疗，根据白癜风患者的个人的身体情况，中西药结合结提高药物的吸收，全方位地治疗白癜风。

温馨提示：如果有什么疑问可通过我院的与我院白癜风医生联系，我院医生会及时、耐心解答您的问题。