在日常的白癜风预防和保健过程中，白癜风的预防方法也有多种，不过有几种方法还是让白癜风患者在生活可以避免或做到的。加强体育锻炼、禁烟戒酒、避免接触酚、醌类化学物品、纠正偏食和保持不出现外伤等多种生活中的小注意事项。白癜风是慢性皮肤病之一，对于白癜风病人一定要注重预防，良好的预防措施可有效控制病情扩散，避免白癜风症状加重。下面就由成都白癜风医学研究院附属医院的医生为大家详细介绍。

    禁烟戒酒有效抵御白癜风一：生活中，应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。少吃含维生素C的食品。白癜风的预防心理因素也要注意：发挥主观积极因素，增强心理承受能力。消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病较重要的因素。

    禁烟戒酒有效抵御白癜风二：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

    禁烟戒酒能有效抵御白癜风三：对于工作压力大的人士，精神一直处于紧张的状态当中松弛不下来。长期心理压力大是诱因之一 ，虽然白癜风神经精神因素不是白癜风的主要诱因，但对于白癜风患者的症状减轻有一定的作用。

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    以上是成都白癜风医学研究院附属医院的医生对禁烟戒酒能有效抵御白癜风的解答。希望以上的回答能够帮助到广大的白癜风患者。祝愿广大的白癜风患者朋友能够早日康复！

    温馨提示：通过了解白癜风的特性，其根源在于皮肤内黑色素细胞缺失而引发的皮肤病，故治疗白癜风就要恢复患者的黑色素生长功能；为了解决这一难题，成都白癜风医学研究院附属医院引进了“美国Xtrac-308nm准分子光治疗系统”，该技术的引进为我国白癜风治疗作出了重大贡献，能恢复患者的黑色素细胞生长功能，从根源上解决白癜风治愈难的问题；是医学界公认的治疗白癜风较好的方法；同时该疗法还具有适宜人群广、预后良好、疗效持久、适合各部位治疗、安全可靠等特点，较重要的一点是治愈后不复发。如果您还有什么疑问，可以我们的医生。我们医生会详细的、耐心的为您解答！