颈椎病是一种比较常见的疾病，出现这种疾病的原因有很多种。中老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人较容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。有些职业如办公室人员、电脑操作员、文字工作者，由于长期保持固定姿势工作，使颈部伸颈肌一直处于痉挛状态，久而久之，使颈屈伸肌平衡失调，进而导致脊椎失衡，较终引发颈椎病。其实，在日常生活中是可以避免这种症状的发生。

　　据调查了解到，导致颈椎病高发的主要原因是由于人们缺乏疾病预防的基本常识导致的。医生指出，对着电脑工作时，应注意每半小时能够活动一下颈部，就能预防颈椎病；初期的患者只要适当的休息和正确的运动就能改善。医生指出，预防颈椎病的发生，要注意头颈部的正确姿势，每天要坚持做前倾，后仰、左右旋转一二次，每次坚持十分钟。保持良好的睡眠姿势，较好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度，枕头的高度应为十厘米左右。平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。工作1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。仰头看电视时勿使颈部疲劳，较好与眼睛保持同一水平。生活中注意这些细节问题对预防病的发生有很大的帮助。

　　由于工作的原因，有些人长期面对电脑保持同一个姿势这也是引发颈椎疾病的一大原因。由于颈椎病症状表现复杂，误诊现象非常严重。医生指出，每半小时活动一次颈部可有效预防颈椎病的发生。白癜风患者在日常生活中也要做好防护工作，有利于病情的恢复。

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