白癜风患者如何做好心中平衡？大家都知道 白癜风是以皮肤上出现白斑为特点，有一些人不能理解甚至是害怕，导致患者的生活中不如意、不顺利的时候很多，失败、挫折随时都会发生。那么，白癜风患者如何做好心中平衡？下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院著名白癜风医生林永祥为大家讲解。

1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

2、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

3、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

4、正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

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白癜风医生提醒，成都白癜风医学研究院附属医院成立以来，在治疗白癜风方面积累了丰富的临床经验，医生组集几十年临床经验与研究成果，独创“GX—B无创无痛表皮移植术”，辨证施治。经临床数万例患者的验证，能迅速有效控制与减轻白癜风症状，疗效显著，治愈率高，有效控制复发、不良反应低等优点，达国内外领先水，成都白癜风医学研究院附属医院是西南地区家全国白癜风临床研究。

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